Que sirve para quitarse el mal aliento de la boca
El mal aliento, o la halitosis , a veces se debe a problemas hepáticos entre múltiples otras causas .
Halitosis o mal aliento
Más del 50% de la población se ve afectada por la halitosis o el mal aliento .
La halitosis puede ser causada por problemas dentales, por tomar ciertos medicamentos, por ciertos alimentos, por enfermedades, por fumar o por el alcohol, pero también por trastornos digestivos .
Para tratar la halitosis
Cambiar la dieta
La digestión y la halitosis, al estar estrechamente vinculadas, al adoptar una dieta mejor su situación mejoró.
- Coma alimentos con alto contenido de fibra
Alimentos ricos en fibra para facilitar el tránsito y mejorar la comodidad digestiva, y por lo tanto luchar contra el mal aliento.
Alimentos ricos en fibra
Linaza = 27%
Albaricoque seco = 13, 7%
Fechas = 13, 7%
Higos = 13, 7%
Almendras secas = 14.5%,
Cacao en polvo (sin azúcar añadido) = 12%.
Avena = 10%
Fruta de la pasión = 10,5%
La lista de alimentos ricos en fibra en el artículo de All Practice:
- Come:
- Plátanos
- Espinacas
- kiwis
Estos alimentos capturan algunos de los compuestos de sulfuro que se forman en la boca y el intestino.
- Come paltas
Rico en alicina (pero menos oloroso que el ajo o la cebolla) y el selenio, los aguacates pueden librar al hígado de cualquier exceso de toxinas
- Come remolacha
Este vegetal de raíz es rico en flavonoides, ayudando al hígado a funcionar bien.
Mastica o acompaña tus platos con:
- Cúrcuma
La cúrcuma, tradicionalmente utilizada para proteger el hígado, es beneficiosa en casi todos los trastornos gastrointestinales
- Albahaca
La albahaca es un excelente limpiador de hígado
- Perejil fresco
Comida ideal para la desintoxicación de los riñones y el hígado
Masticar
- Semillas de eneldo
Masticar semillas de eneldo al final de las comidas reducirá el mal aliento.
- Propóleos
El propóleos tiene poderosas propiedades antisépticas naturales.
Propóleo se vende como una tableta.
Lentamente mastique un trozo de un gramo de propóleo durante al menos media hora, como si se tratara de masticar chicle, todos los días después de cada una de las tres comidas.
Evitar el consumo excesivo de:
- De productos lácteos
Además de congestionar nuestro sistema digestivo, aumentan el mal aliento.
De hecho, las bacterias que causan la halitosis pueden descomponer las proteínas de la lactosa, llenas de azufre, causando el temido olor y mal sabor.
- comidas dulces
Los alimentos ricos en azúcares: azúcar de mesa, miel, mermelada, chocolate, helados, dulces, pasteles, refrescos y otras bebidas azucaradas proporcionar energía y aparente de inmediato, pero en grandes cantidades, tienen un efecto devastador en nuestra sistema digestivo, y puede causar una respiración con un fuerte olor a manzana podrida.
- café
El café es muy ácido. Las bacterias que proliferan en ambientes ácidos, el café le dará mal aliento de inmediato.
Beber:
- agua
Al beber agua durante todo el día, promueve una mejor eliminación de desechos en el cuerpo.
- agua caliente con limón
Para limpiar el hígado, estimularlo, eliminar toxinas, desintoxicar todo el cuerpo y darle un buen aliento, beber cada mañana, ayunar agua caliente añadiendo medio limón a toda prisa
- infusiones de jengibre
La raíz de jengibre, tradicionalmente utilizada para promover la digestión, contiene mono terpenos, sesquiterpenos y gingeroles, que ayudan al hígado a deshacerse de las toxinas.
receta
Hervir las rebanadas de jengibre (un pedazo de jengibre del tamaño de una ciruela es suficiente para 2 litros de agua) en el agua durante 15 minutos.
Retire del fuego, deje enfriar y filtre.
- kéfir
Kefir limpia, purifica, energiza el sistema digestivo, previene la descomposición de material en el intestino y restaura la flora intestinal
Beba ½ litro de kéfir por la mañana, al mediodía y por la noche.
Existen dos tipos de kefir: kéfir de leche y kéfir de frutas
Receta del kéfir lácteo
Puede ser consumido por personas que son intolerantes a la lactosa
1 litro de leche, agregue alrededor de 30 gramos de leche de granos de kéfir.
No cierre la jarra, pero cúbrala con un paño limpio.
Deje reposar a temperatura ambiente durante 24 a 48 horas.
Filtrar con un colador de plástico.
Receta de kéfir de frutas
Vierta en un frasco de vidrio alrededor de 70 gramos de granos de fruta kéfir agregue 1 litro de agua de manantial + 2 cucharadas de azúcar de caña, media rodaja de limón orgánico en rodajas + 2 higos secos (u otra fruta seca)
No cierre la jarra, pero cúbrala con un paño limpio.
Deje reposar 48 horas a temperatura ambiente.
Filtrar con un colador de plástico.
- té verde
El té verde puede combatir las bacterias que causan el mal aliento.
- Carbón activado
Tome carbón activo en forma de cápsulas, polvo, gránulos (los más activos), tabletas o gránulos.
The Vegetable Coal es un producto tremendamente efectivo y económico, ha sido reconocido por sus potentes capacidades de desintoxicación del cuerpo.
- Gargaras
No haga gárgaras con gárgaras, que generalmente contienen alcohol, que encontrará en el comercio, ¡pero con gárgaras caseras hechas de productos naturales!
Estos enjuagues bucales a base de aceites esenciales matan las bacterias y tienen un efecto duradero.
- Extracto de semilla de uva
Se ha demostrado que el extracto de semilla de uva tiene un efecto antibacteriano que actúa contra el mal aliento.
Si no le gusta el sabor del extracto de semilla de uva, muy amargo, dilúyalo con unas gotas de agua destilada y luego úselo para hacer gárgaras.
Enjuague bucal natural
receta
En un vaso pequeño de vodka lleno de agua mineral, vierta una gota de esencia de:
- Anis
- Canela de Ceilán
- Clavo
- lavanda
- Menta piperita
- Árbol de té
- Tomillo
Haga gárgaras con este líquido por un minuto y luego escúpelo.
Rocíe en su boca
Un spray oral Coslys que neutraliza el mal aliento, gracias a su fórmula exclusiva a base de té verde y menta.
Rocíe en la boca tantas veces como sea necesario.
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